Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Yozgat Anda Yoğurdu Kaç Kalori?
Geleneksel, tam yağlı, koyun ve inek sütü karışımı, yoğun kıvamlı yoğurt
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Yozgat Anda Yoğurdu (200 g) 170 kaloridir. 100 gramında 85 kalori vardır. İçinde 8.4 g karbonhidrat, 9.4 g protein, 10 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Yozgat Anda Yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
170
KCAL / 200G
Karbonhidrat
8.4g
· 3% GDV
Protein
9.4g
· 19% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 21% · Protein 23% · Yağ 56%
Yozgat Anda Yoğurdu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 170 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.4 g | 32% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 8.4 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9.4 g | 19% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Yozgat Anda Yoğurdu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 170 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 13 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 26 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 85 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 102 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 213 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 255 kcal |
| 1 adet (bütün) | 400 g | 340 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 85 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Yozgat Anda Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat Anda yoğurdu nedir?
Yozgat Anda yoğurdu, koyun ve inek sütü karışımından yapılan, geleneksel ve koyu kıvamlı bir yoğurttur. Kendine özgü özelliği, iki süt türünün birlikte kullanılmasıdır.
Yozgat Anda yoğurdu nasıl yapılır?
Yozgat Anda yoğurdu, süt ısıtılıp mayalanma sıcaklığına getirildikten sonra yoğurt mayası eklenerek yapılır. Karışım mayalanmaya bırakılır; kullanılan süt ve geleneksel hazırlama yöntemi koyu kıvamına katkı sağlar.
Yozgat Anda yoğurdu normal yoğurttan nasıl farklıdır?
Yozgat Anda yoğurdu, koyun ve inek sütü karışımıyla hazırlanması ve yoğun kıvamıyla öne çıkar. Sıradan yoğurt çoğunlukla tek tür sütle yapılırken bu yoğurdun süt karışımı tadını ve dokusunu etkiler.
Yozgat Anda yoğurdunun tadı nasıldır?
Yozgat Anda yoğurdu, hafif ekşimsi yoğurt tadına ve koyu, dolgun bir ağız hissine sahiptir. Koyun ve inek sütünün birlikte kullanılması, onu tek sütle yapılan yoğurtlardan farklılaştırabilir.
Yozgat Anda yoğurdu süzme yoğurt mudur?
Hayır, Yozgat Anda yoğurdu süzme yoğurtla aynı ürün değildir. Koyu olması tek başına süzülerek yapıldığını göstermez; süzme yoğurtta peynir altı suyunun bir kısmı ayrıca uzaklaştırılır.
Yozgat Anda yoğurdu kahvaltıda nasıl yenir?
Yozgat Anda yoğurdu kahvaltıda sade yenebilir veya ekmek ve kahvaltılıkların yanında servis edilebilir. Yoğun kıvamı sayesinde üzerine zeytinyağı ya da sevdiğiniz otları ekleyerek de tüketebilirsiniz.
Yozgat Anda yoğurdu hangi yemeklerin yanında iyi gider?
Yozgat Anda yoğurdu, çorba ve ev yemeklerinin yanında serinletici bir eşlikçi olarak sunulabilir. Koyu yapısı, sarımsaklı yoğurtlu soslarda veya mantı gibi yoğurtla servis edilen yemeklerde de kullanılmasını sağlar.
Yozgat Anda yoğurdu yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Evet, Yozgat Anda yoğurdu yemeklerde kullanılabilir; ancak yüksek ısıda kesilmemesi için yemeğe son aşamada ekleyip karıştırın. Sıcak yemeğe eklemeden önce az miktarda sıcak yemekle ılıştırmak kesilmeyi azaltabilir.
Yozgat Anda yoğurdu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Yozgat Anda yoğurdunu açtıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve her kullanımda temiz bir kaşık kullanın. Ürünün ambalajındaki son tüketim ve saklama talimatlarını izleyin.
Laktoz intoleransı olanlar Yozgat Anda yoğurdu yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar Yozgat Anda yoğurdunu tolere edemeyebilir; yoğurtta laktoz bulunsa da miktar kişiden kişiye değişen belirtileri belirler. Süt alerjisi ise laktoz intoleransından farklıdır ve bu yoğurt süt içerir.
Yozgat Anda Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.44mg · 34% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
26µg · 17% GDV
Çinko
1.2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
360mg · 11% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Yozgat Anda Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yozgat Anda Yoğurdu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 170 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Yozgat Anda Yoğurdu Nedir?
Yozgat Anda yoğurdu, Yozgat’la özdeşleşen; koyun ve inek sütünün birlikte kullanıldığı, geleneksel ve tam yağlı bir yoğurttur. Sütün mayalanmasıyla oluşan koyu kıvamı, onu hem sofralık hem de yemeklerin yanında sunmaya uygun kılar.
Tadı belirgin ama dengelidir; kaşıkta yoğun durur. Türkiye’de kahvaltıda ekmek, zeytin ve yumurtayla, öğle ya da akşam yemeklerinde ise pilav ve hamur işlerinin yanında yiyebilirsiniz. Sade tüketmek, süt tadını ve kıvamını öne çıkarır; üzerine taze ot ekleyerek daha hafif bir eşlikçi hâline getirebilirsiniz. Tam yağlı olduğu için doyurucu bir seçenektir; 100 gramında 4,7 g protein bulunur.
Yozgat Anda Yoğurdu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Yozgat Anda Yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yozgat Anda Yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yozgat Anda Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yozgat Anda Yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yozgat Anda Yoğurdu ile Karşılaştır
Yozgat Anda Yoğurdu Gibi Besinler
Yozgat Anda Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.