🥛
Yozgat Anda Yoğurdu Kaç Kalori?
Geleneksel, tam yağlı, koyun ve inek sütü karışımı, yoğun kıvamlı yoğurt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yozgat Anda Yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 21%
Protein
4.7g
· 23%
Yağ
5g
· 56%
Lif
0g
Yozgat Anda Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
160mg · 16% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Yozgat Anda Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yozgat Anda Yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yozgat Anda Yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yozgat Anda Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yozgat Anda Yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yozgat Anda Yoğurdu Gibi Besinler
Yozgat Anda Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yozgat Anda Yoğurdu kaç kalori?
Yozgat Anda Yoğurdu 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,7 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.
Yozgat Anda Yoğurdu diyete uygun mu?
100 gramda 85 kalori ve 35 glisemik indeks ile dengeli bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yozgat Anda Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.