Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

●Düşük GI

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, çilek aromalı yoğurt

KALORİ

58kcal

35düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.31g

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.8g

· 28%

Protein

9.4g

· 70%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

0.3g

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

135mg · 19% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

YoPRO proteinli yoğurt çilekli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.04g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

YoPRO proteinli yoğurt çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular

YoPRO proteinli yoğurt çilekli kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 58 kalori ve 9,38 g protein bulunur. Yağ miktarı da oldukça düşüktür: 0,13 g/100 g.

YoPRO proteinli yoğurt çilekli diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

100 gramında 3,81 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 35'tir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.

YoPRO proteinli yoğurt çilekli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.