Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥕

●Düşük GI

Yoğurtsuz havuç tarator Kaç Kalori?

Yoğurtsuz, havuç bazlı meze; genelde zeytinyağı, sarımsak ve ceviz ile hazırlanır.

KALORİ

118kcal

35düşük

POTASYUM

255mg

LİF

2.6g

Yoğurtsuz havuç tarator Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.9g

· 29%

Protein

1.8g

· 6%

Yağ

8.7g

· 65%

Lif

2.6g

Yoğurtsuz havuç tarator Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

690µg · 77% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

K Vitamini

11µg · 9% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

180mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Yoğurtsuz havuç tarator Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yoğurtsuz havuç tarator İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yoğurtsuz havuç tarator Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yoğurtsuz havuç tarator Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yoğurtsuz havuç tarator Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).

Yoğurtsuz havuç tarator Gibi Besinler

🥒

Salamura turşu

25 kcal

🍅

Domates dolması

96 kcal

🥗

Söğüş

24 kcal

🥒

Ermeni hıyarı

16 kcal

🥗

Yağsız mevsim salatası

22 kcal

🥘

Türlü yemeği

68 kcal

🥕

Çiğ havuç

41 kcal

🌽

Közlenmiş mısır

96 kcal

Yoğurtsuz havuç tarator Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yoğurtsuz havuç tarator kaç kalori?

Yoğurtsuz havuç taratorun 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyonda 8,7 g yağ, 8,9 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.

Yoğurtsuz havuç tarator vegan ve glutensiz mi?

Evet, yoğurtsuz havuç tarator vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Yoğurtsuz havuç tarator hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.