🌶️
Yoğurtlu turşu biber Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurtlu, tuzlu-ekşi biber mezesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu turşu biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 38%
Protein
3.1g
· 22%
Yağ
2.6g
· 40%
Lif
1.3g
Yoğurtlu turşu biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
34mg · 38% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Yoğurtlu turşu biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu turşu biber İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu turşu biber Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu turşu biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu turşu biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yoğurtlu turşu biber Gibi Besinler
Yoğurtlu turşu biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu turşu biber kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gram yoğurtlu turşu biber 58 kalori içerir. Düşük glisemik indeksi 20’dir; ve vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ile flexitarian beslenmeye uygundur.
Yoğurtlu turşu biberde alerjen var mı, protein içerir mi?
Bu ürün süt içerdiği için süt alerjeni taşır. 100 gramında 3,1 gram protein bulunur.
Yoğurtlu turşu biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.