🥣
Yoğurtlu protein sos Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, yüksek proteinli sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu protein sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 25%
Protein
8.5g
· 54%
Yağ
1.5g
· 21%
Lif
0.1g
Yoğurtlu protein sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Yoğurtlu protein sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu protein sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu protein sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu protein sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu protein sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu protein sos Gibi Besinler
Yoğurtlu protein sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu protein sos kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yoğurtlu protein sos, 100 gramında 70 kalori ve 8,5 gram protein içerir. Ayrıca 4 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ sağlar.
Yoğurtlu protein sosun glisemik indeksi düşük mü?
Yoğurtlu protein sosun glisemik indeksi 35’tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu protein sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.