🍓
Meyveli yoğurtlu tatlı Kaç Kalori?
Kalsiyum içerir, meyveden gelen bir miktar C vitamini sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli yoğurtlu tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.2g
· 61%
Protein
3.8g
· 14%
Yağ
3.1g
· 25%
Lif
0.8g
Meyveli yoğurtlu tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Meyveli yoğurtlu tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli yoğurtlu tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli yoğurtlu tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli yoğurtlu tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli yoğurtlu tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Meyveli yoğurtlu tatlı Gibi Besinler
Meyveli yoğurtlu tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli yoğurtlu tatlı kaç kalori?
Meyveli yoğurtlu tatlı 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,8 g protein, 17,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Meyveli yoğurtlu tatlının glisemik indeksi düşük mü?
Meyveli yoğurtlu tatlının glisemik indeksi 42'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 17,2 g'dır.
Meyveli yoğurtlu tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.