🥣
Yoğurtlu buğday cacık Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurtlu, buğday içeren serinletici cacık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu buğday cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 46%
Protein
3.4g
· 19%
Yağ
2.7g
· 35%
Lif
0.8g
Yoğurtlu buğday cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Yoğurtlu buğday cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu buğday cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu buğday cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu buğday cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu buğday cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu buğday cacık Gibi Besinler
Yoğurtlu buğday cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu buğday cacık kaç kalori?
Yoğurtlu buğday cacık 100 gramda 72 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,4 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Yoğurtlu buğday cacık glisemik indeksi düşük mü?
Yoğurtlu buğday cacığın glisemik indeksi 38'dir. Lif miktarı 100 gramda 0,8 g'dır; süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu buğday cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.