Tarçınlı Yoğurt Kaç Kalori?

Tarçınlı yoğurt, sade yoğurdun üzerine tarçın serpilerek hazırlanan basit bir ara öğün ya da hafif tatlıdır. Belirli bir yöreye özgü olmaktan çok, evde birkaç dakikada hazırlanabilen pratik bir eşleşmedir; kıvamı yoğurdun türüne göre akışkan ya da koyu olabilir.

Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya yemek aralarında tek başına yiyebilir; elma, muz ya da yulafla da tamamlayabilirsiniz. Tarçın tatlımsı ve sıcak bir aroma verir, bu yüzden ilave şeker kullanmadan tatlı isteğini karşılamaya yardımcı olabilir. Yoğurt protein ve kalsiyum sağlar; 100 gramında 4,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir seçenek için sade, şekersiz yoğurt kullanın.