🥣
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, lif ve omega-3 içeren yoğurt karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 31%
Protein
5.1g
· 19%
Yağ
5.9g
· 50%
Lif
3.1g
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
2.6µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
156mg · 22% GDV
Kalsiyum
170mg · 17% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.02g
Omega 6:3 oranı 1.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Gibi Besinler
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt kaç kalori?
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurdun 100 gramı 108 kaloridir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ bulunur.
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yoğurdun glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 3,1 g lif bulunur.
Probiyotikli chia ve ketenli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.