🥣
Yoğurt pekmez karışımı Kaç Kalori?
Kalsiyum ve enerji sağlayan geleneksel karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurt pekmez karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 63%
Protein
4.1g
· 14%
Yağ
3.1g
· 23%
Lif
0.1g
Yoğurt pekmez karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
106mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Yoğurt pekmez karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurt pekmez karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurt pekmez karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurt pekmez karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurt pekmez karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurt pekmez karışımı Gibi Besinler
Yoğurt pekmez karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurt pekmez karışımı kaç kalori?
Yoğurt pekmez karışımı 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Yoğurt pekmez karışımının glisemik indeksi nedir?
Yoğurt pekmez karışımının glisemik indeksi 42'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurt pekmez karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.