🥣
Naneli kekikli yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, ferah ot aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Naneli kekikli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 32%
Protein
3.9g
· 25%
Yağ
3g
· 43%
Lif
0.2g
Naneli kekikli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Naneli kekikli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Naneli kekikli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Naneli kekikli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Naneli kekikli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Naneli kekikli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Naneli kekikli yoğurt Gibi Besinler
Naneli kekikli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Naneli kekikli yoğurt kaç kalori?
Naneli kekikli yoğurt 100 gramda 68 kalori içerir. Aynı miktarda 3,9 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Naneli kekikli yoğurt glisemik indeksi düşük mü?
Naneli kekikli yoğurdun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Naneli kekikli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.