🥣
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; pekmezden doğal şeker sağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
183
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.1g
· 37%
Protein
6.2g
· 13%
Yağ
10.1g
· 50%
Lif
0.1g
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
A Vitamini
92µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 9.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.7:1).
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Gibi Besinler
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı kaç kalori?
Bu karışım 100 gramda 183 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 17,1 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımının glisemik indeksi nedir?
Bu karışımın glisemik indeksi 42'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurt, labne, krem peynir, pekmez ve vanilya karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.