🥣
Otlu soğuk yoğurt çorbası Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum kaynağı, ferahlatıcı, ot aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Otlu soğuk yoğurt çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 32%
Protein
3.1g
· 24%
Yağ
2.6g
· 44%
Lif
0.3g
Otlu soğuk yoğurt çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Otlu soğuk yoğurt çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Otlu soğuk yoğurt çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Otlu soğuk yoğurt çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Otlu soğuk yoğurt çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Otlu soğuk yoğurt çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Otlu soğuk yoğurt çorbası Gibi Besinler
Otlu soğuk yoğurt çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Otlu soğuk yoğurt çorbası kaç kalori?
Otlu soğuk yoğurt çorbası 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Otlu soğuk yoğurt çorbası diyete uygun mu?
100 gramında 52 kalori ve glisemik indeksi 27 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; süt ürünleri içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Otlu soğuk yoğurt çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.