Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

●Düşük GI

Caralluma özlü yoğurt karışımı Kaç Kalori?

Protein kaynağı, probiyotik içerir, caralluma ekstraktı içerir

KALORİ

68kcal

35düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.4g

Caralluma özlü yoğurt karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 32%

Protein

3.9g

· 25%

Yağ

· 43%

Lif

0.4g

Caralluma özlü yoğurt karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Caralluma özlü yoğurt karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Caralluma özlü yoğurt karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Caralluma özlü yoğurt karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Caralluma özlü yoğurt karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Caralluma özlü yoğurt karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Caralluma özlü yoğurt karışımı Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

Caralluma özlü yoğurt karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Caralluma özlü yoğurt karışımı kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 68 kalori bulunur. Protein 3,9 g, karbonhidrat 5,1 g ve yağ 3 g içeriğiyle vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Caralluma özlü yoğurt karışımının glisemik indeksi düşük mü, süt alerjeni içerir mi?

Glisemik indeksi 35 olduğu için düşük GI grubunda yer alır. Ayrıca süt ürünü içerdiğinden alerjen olarak dairy içerir.

Caralluma özlü yoğurt karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.