🍲
Yoğurtlu analı kızlı çorba Kaç Kalori?
Geleneksel yoğurtlu köfteli çorba, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu analı kızlı çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 44%
Protein
5.5g
· 24%
Yağ
3.4g
· 32%
Lif
1.2g
Yoğurtlu analı kızlı çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
Yoğurtlu analı kızlı çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu analı kızlı çorba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu analı kızlı çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu analı kızlı çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu analı kızlı çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Yoğurtlu analı kızlı çorba Gibi Besinler
Yoğurtlu analı kızlı çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu analı kızlı çorba kaç kalori ve protein içerir?
100 gram yoğurtlu analı kızlı çorba 95 kalori ve 5,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 10,2 gram karbonhidrat ve 3,4 gram yağ bulunur.
Yoğurtlu analı kızlı çorba glisemik açıdan uygun mi, alerjen içerir mi?
Bu çorbanın glisemik indeksi 45’tir. Süt ürünleri, gluten ve yumurta alerjenleri içerir.
Yoğurtlu analı kızlı çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.