🧀
Yeşillikli lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, otlu taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşillikli lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 11%
Protein
16.5g
· 67%
Yağ
2.4g
· 22%
Lif
0.6g
Yeşillikli lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
K Vitamini
9.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Yeşillikli lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşillikli lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşillikli lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşillikli lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşillikli lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşillikli lor peyniri Gibi Besinler
Yeşillikli lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşillikli lor peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Yeşillikli lor peyniri 100 gramda 98 kalori ve 16,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 2,4 gram, karbonhidrat miktarı ise 2,8 gramdır.
Yeşillikli lor peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, yeşillikli lor peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27’dir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yeşillikli lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.