🫒
Yeşil zeytinyağlı sos Kaç Kalori?
Zeytinyağı bazlı, yeşil otlu sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil zeytinyağlı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 7%
Protein
1.5g
· 2%
Yağ
37g
· 91%
Lif
1.2g
Yeşil zeytinyağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
E Vitamini
5.5mg · 37% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Yeşil zeytinyağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil zeytinyağlı sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil zeytinyağlı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil zeytinyağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil zeytinyağlı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
26.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 12.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.8:1).
Yeşil zeytinyağlı sos Gibi Besinler
Yeşil zeytinyağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil zeytinyağlı sos kaç kalori?
Yeşil zeytinyağlı sosun 100 gramı 360 kaloridir. Aynı miktarda 37 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 1,5 g protein bulunur.
Yeşil zeytinyağlı sos keto diyete uygun mu?
Evet, yeşil zeytinyağlı sos keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Yeşil zeytinyağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.