🫒
Yeşil yağlı sos Kaç Kalori?
Bitkisel yağ ve yeşil ot bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil yağlı sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 3%
Protein
1.8g
· 1%
Yağ
55g
· 96%
Lif
1.2g
Yeşil yağlı sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
220µg · 183% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Yeşil yağlı sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil yağlı sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil yağlı sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil yağlı sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil yağlı sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Yeşil yağlı sos Gibi Besinler
Yeşil yağlı sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil yağlı sos kaç kalori içerir?
Yeşil yağlı sos, 100 gramında 520 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 55 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Yeşil yağlı sos keto diyete uygun mu?
Evet, yeşil yağlı sos keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 gram karbonhidrat ve 55 gram yağ bulunur; glisemik indeksi de 15'tir.
Yeşil yağlı sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.