🥗
Kremalı soslu yeşil salata Kaç Kalori?
Kremalı sos nedeniyle yağ oranı artmış yeşil salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı soslu yeşil salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 20%
Protein
1.4g
· 6%
Yağ
8.1g
· 74%
Lif
1.6g
Kremalı soslu yeşil salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Kremalı soslu yeşil salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı soslu yeşil salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı soslu yeşil salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı soslu yeşil salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı soslu yeşil salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Kremalı soslu yeşil salata Gibi Besinler
Kremalı soslu yeşil salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı soslu yeşil salata kaç kalori?
Kremalı soslu yeşil salata 100 gramda 95 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Kremalı soslu yeşil salatada ne kadar protein var?
Bu salata 100 gramda 1,4 gram protein sağlar. Protein içeriği, yağ miktarına göre daha düşüktür.
Kremalı soslu yeşil salatanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram kremalı soslu yeşil salatada 4,8 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi 20'dir.
Kremalı soslu yeşil salata yağlı mı?
100 gramında 8,1 gram yağ vardır. Bu nedenle enerjisinin önemli bir kısmı kremalı sostan gelen yağdan gelir.
Kremalı soslu yeşil salata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,6 gram lif bulunur. Lif içeriği salatanın beslenme değerine katkı sağlar.
Kremalı soslu yeşil salatanın glisemik indeksi kaçtır?
Kremalı soslu yeşil salatanın glisemik indeksi 20'dir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Kremalı soslu yeşil salata diyette yenir mi?
Bu salata 100 gramda 95 kalori içerir ve düşük glisemik indekslidir. Diyete uygunluğu, porsiyon miktarı ve günlük beslenme planına bağlıdır.
Kremalı soslu yeşil salata vejetaryenler için uygun mu?
Evet, kremalı soslu yeşil salata vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Kremalı soslu yeşil salata gluten içerir mi?
Verilen beslenme bilgisine göre kremalı soslu yeşil salata glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ve yumurta alerjenleri içerir.
Kremalı soslu yeşil salatada hangi alerjenler bulunur?
Kremalı soslu yeşil salata süt ürünleri ve yumurta içerir. Süt veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kremalı soslu yeşil salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.