🌿
Öğütülmüş yeşil otlar Kaç Kalori?
Karışık toz yeşil baharatlar; antioksidan ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Öğütülmüş yeşil otlar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 58%
Protein
20g
· 29%
Yağ
4g
· 13%
Lif
28g
Öğütülmüş yeşil otlar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1200µg · 1000% GDV
A Vitamini
6500µg · 722% GDV
Biotin
40µg · 133% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Mineraller
Demir
35mg · 194% GDV
Kalsiyum
1800mg · 180% GDV
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Öğütülmüş yeşil otlar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Öğütülmüş yeşil otlar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Öğütülmüş yeşil otlar Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Öğütülmüş yeşil otlar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Öğütülmüş yeşil otlar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Öğütülmüş yeşil otlar Gibi Besinler
Öğütülmüş yeşil otlar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.