🥣
Yeşil orman çorbası Kaç Kalori?
Yeşil sebzelerle hazırlanan, hafif ve lifli çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil orman çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 55%
Protein
1.8g
· 19%
Yağ
1.1g
· 26%
Lif
1.6g
Yeşil orman çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
62µg · 52% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Yeşil orman çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil orman çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil orman çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil orman çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil orman çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Yeşil orman çorbası Gibi Besinler
Yeşil orman çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil orman çorbası kaç kalori?
Yeşil orman çorbası 100 gramında 36 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Yeşil orman çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Yeşil orman çorbasının glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,6 g lif bulunur.
Yeşil orman çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.