🫑
Yeşil Köy Biberi Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini ve lif kaynağı, antioksidan içerikli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil Köy Biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 76%
Protein
1g
· 17%
Yağ
0.2g
· 7%
Lif
1.7g
Yeşil Köy Biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
80mg · 89% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
K Vitamini
7.4µg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Yeşil Köy Biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil Köy Biberi İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil Köy Biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil Köy Biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil Köy Biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil Köy Biberi Gibi Besinler
Yeşil Köy Biberi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil Köy Biberi kaç kalori?
Yeşil Köy Biberi 100 gramında 22 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g karbonhidrat, 1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Yeşil Köy Biberi keto diyete uygun mu?
Evet, Yeşil Köy Biberi keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,6 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Yeşil Köy Biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.