🍲
Yeşil domates yemeği Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren, hafif sulu sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil domates yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 61%
Protein
1.2g
· 11%
Yağ
1.4g
· 28%
Lif
1.8g
Yeşil domates yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11mg · 12% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
K Vitamini
6.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Yeşil domates yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil domates yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil domates yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşil domates yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil domates yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Yeşil domates yemeği Gibi Besinler
Yeşil domates yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil domates yemeği kaç kaloridir?
Yeşil domates yemeği 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,2 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.
Yeşil domates yemeği diyete uygun mu?
100 gramda 42 kalori ve 1,8 g lif içeren yeşil domates yemeğinin glisemik indeksi 30'dur. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Yeşil domates yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.