🥜🍟
Yerfıstığı cips Kaç Kalori?
Yerfıstığı cips
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yerfıstığı cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 20%
Protein
19g
· 14%
Yağ
40g
· 66%
Lif
7g
Yerfıstığı cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
E Vitamini
5.2mg · 35% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Yerfıstığı cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yerfıstığı cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yerfıstığı cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yerfıstığı cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yerfıstığı cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13g
Omega 6:3 oranı 1250:1
İdeal 4:1 üzerinde (1250:1).
Yerfıstığı cips Gibi Besinler
Yerfıstığı cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yerfıstığı cips kaç kalori içerir?
Yerfıstığı cips 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 40 g yağ, 28 g karbonhidrat ve 19 g protein bulunur.
Yerfıstığı cipsin glisemik indeksi düşük mü?
Yerfıstığı cipsin glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşük glisemik indeks olarak kabul edilir. Ancak ürün işlenmiştir ve yerfıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yerfıstığı cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.