🥜
Yer fıstıklı Noutos Kaç Kalori?
Yer fıstığı içerir, yüksek enerjili atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yer fıstıklı Noutos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 14%
Protein
24g
· 16%
Yağ
46g
· 70%
Lif
8g
Yer fıstıklı Noutos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.1mg · 76% GDV
Folat
240µg · 60% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
E Vitamini
8.3mg · 55% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Yer fıstıklı Noutos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yer fıstıklı Noutos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstıklı Noutos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstıklı Noutos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstıklı Noutos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.9g
Omega 6:3 oranı 520:1
İdeal 4:1 üzerinde (520:1).
Yer fıstıklı Noutos Gibi Besinler
Yer fıstıklı Noutos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstıklı Noutos kaç kalori?
Yer fıstıklı Noutos, 100 gramında 560 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g protein, 46 g yağ ve 21 g karbonhidrat bulunur.
Yer fıstıklı Noutos vegan ve glutensiz mi?
Yer fıstıklı Noutos vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı alerjeni içerdiği için yer fıstığı alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Yer fıstıklı Noutos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.