🥜🍫

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Yer fıstıklı kuruyemiş bar

Enerji veren, protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, atıştırmalık

KALORİ

480kcal

45orta

POTASYUM

420mg

LİF

Besin Değerleri

100g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 31%

Protein

16g

· 13%

Yağ

30g

· 56%

Lif

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyet Uyumluluğu

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 85:1

İdeal 4:1 üzerinde (85:1).

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

8.5mg · 53% GDV

Biotin

12µg · 40% GDV

E Vitamini

4.5mg · 30% GDV

0.35mg · 29% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

260mg · 37% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Benzer Besinler

🌰

Parça fındık

628 kcal

🌰

Badem dilimi

579 kcal

🌰

Keten tohumu

534 kcal

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği içi

584 kcal

🥜

%100 fıstık ezmesi

588 kcal

🥜

%100 fıstık ezmesi

588 kcal

🌻

Kavrulmuş tuzlu ay çekirdeği

582 kcal

🥒

Çağla badem

48 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.