Yer fıstıklı kuruyemiş bar Kaç Kalori?

Yer fıstıklı kuruyemiş bar, bütün ya da iri parçalanmış yer fıstığı ve başka kuruyemişlerin karamel veya şurupla bir arada tutulduğu, elde yenebilen kompakt bir atıştırmalıktır. Dışı parlak ve hafif yapışkan, içi çıtır ve tanelidir; tatlılığı kavrulmuş fıstığın tuzlu, yoğun tadıyla dengelenir.

Türkiye’de çay yanında, kahvaltıdan sonra ya da öğün aralarında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; çantaya atıp yolda taşımaya da uygundur. Kuruyemişlerden protein ve yağ, bağlayıcı tatlandırıcıdan ise karbonhidrat alır; bu nedenle küçük hacmine göre enerji yoğundur. Daha hafif bir ara öğün için bir parça taze meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.