🥜🛢️
Yer fıstığı yağı Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
POTASYUM
LİF
Yer fıstığı yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Yer fıstığı yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15.7mg · 105% GDV
K Vitamini
0.7µg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Yer fıstığı yağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yer fıstığı yağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yer fıstığı yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yer fıstığı yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
32g
Yer fıstığı yağı Gibi Besinler
Yer fıstığı yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yer fıstığı yağı kaç kalori içerir?
Yer fıstığı yağı 100 gramda 884 kalori içerir. Tamamı yağdan geldiği için porsiyon miktarına dikkat etmek önemlidir.
Yer fıstığı yağı keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, yer fıstığı yağı keto ve vegan beslenmeye uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve 100 gram yağ bulunur; ancak yer fıstığı alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yer fıstığı yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.