🥜
%100 Doğal yer fıstığı kreması Kaç Kalori?
Sadece yer fıstığı, katkısız, protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%100 Doğal yer fıstığı kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 11%
Protein
25.5g
· 17%
Yağ
49g
· 72%
Lif
8g
%100 Doğal yer fıstığı kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.3mg · 55% GDV
B5
1.8mg · 36% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
335mg · 48% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
%100 Doğal yer fıstığı kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%100 Doğal yer fıstığı kreması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%100 Doğal yer fıstığı kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
%100 Doğal yer fıstığı kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%100 Doğal yer fıstığı kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.5g
Omega 6:3 oranı 1550:1
İdeal 4:1 üzerinde (1550:1).
%100 Doğal yer fıstığı kreması Gibi Besinler
%100 Doğal yer fıstığı kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.