🍣
Yengeçli avokadolu suşi Kaç Kalori?
Yengeç ve avokadolu, pirinç bazlı suşi; orta karbonhidratlı, düşük-orta yağlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yengeçli avokadolu suşi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 62%
Protein
6.4g
· 16%
Yağ
3.8g
· 22%
Lif
1.6g
Yengeçli avokadolu suşi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Yengeçli avokadolu suşi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yengeçli avokadolu suşi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yengeçli avokadolu suşi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yengeçli avokadolu suşi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yengeçli avokadolu suşi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Yengeçli avokadolu suşi Gibi Besinler
Yengeçli avokadolu suşi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.