🦀
Yengeç Topu Kaç Kalori?
Deniz ürünlü atıştırmalık, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yengeç Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 23%
Protein
13.5g
· 39%
Yağ
6g
· 38%
Lif
0.6g
Yengeç Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Yengeç Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yengeç Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yengeç Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yengeç Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yengeç Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yengeç Topu Gibi Besinler
Yengeç Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yengeç topu kaç kalori?
Yengeç topu 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 8 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Yengeç topu alerjen içerir mi?
Evet. Yengeç topu balık, kabuklu deniz ürünleri, yumurta ve gluten içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yengeç Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.