🦀
Yengeç keki Kaç Kalori?
Yüksek protein, deniz ürünü bazlı, genelde tavada kızartılmış veya fırınlanmış köfte benzeri ürün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yengeç keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 21%
Protein
14.5g
· 25%
Yağ
13.5g
· 54%
Lif
0.7g
Yengeç keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Yengeç keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yengeç keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yengeç keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yengeç keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yengeç keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Yengeç keki Gibi Besinler
Yengeç keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.