🛢️
Yemek kaşığı yağ Kaç Kalori?
Saf yağ; çok yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yemek kaşığı yağ Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Yemek kaşığı yağ Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Yemek kaşığı yağ Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yemek kaşığı yağ İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yemek kaşığı yağ Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yemek kaşığı yağ Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yemek kaşığı yağ Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
58g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Yemek kaşığı yağ Gibi Besinler
Yemek kaşığı yağ Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bir yemek kaşığı yağ kaç kalori içerir?
Besin değerleri 100 gram yağ için 884 kaloridir. Bir yemek kaşığının kalorisi, kullanılan yağın miktarına göre değişir.
Yemek kaşığı yağ keto diyete uygun mu?
Yağ karbonhidrat ve protein içermez; glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore ve carnivore dahil belirtilen diyetlerle uyumludur.
Yemek kaşığı yağ hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.