🥣
Yayla Mix Kaç Kalori?
Karışık tahıl/bakliyat bazlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 77%
Protein
12.5g
· 15%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
9.5g
Yayla Mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Yayla Mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Mix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Mix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla Mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Yayla Mix Gibi Besinler
Yayla Mix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Mix kaç kalori içerir?
Yayla Mix, 100 gramında 360 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 66 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Yayla Mix glütensiz mi ve vegan beslenmeye uygun mu?
Yayla Mix gluten içerir, bu nedenle glütensiz beslenenler için uygun değildir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Yayla Mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.