🥛
Yayla Ekşimix Kaç Kalori?
Fermente süt ürünü, probiyotik karakterli, ekşi süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayla Ekşimix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 31%
Protein
3.1g
· 22%
Yağ
3g
· 47%
Lif
0g
Yayla Ekşimix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Yayla Ekşimix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayla Ekşimix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayla Ekşimix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yayla Ekşimix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayla Ekşimix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yayla Ekşimix Gibi Besinler
Yayla Ekşimix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla Ekşimix kaç kalori?
Yayla Ekşimix, 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Yayla Ekşimix diyete uygun mu?
100 gramda 58 kalori ve 30 glisemik indekse sahip olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenek olabilir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yayla Ekşimix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.