Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Kaç Kalori?

Basmati pirincinden, deniz tuzlu çıtır atıştırmalık

KALORİ

389kcal

82yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

3.4g

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

389

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80.5g

· 85%

Protein

8.2g

· 9%

Yağ

2.9g

· 6%

Lif

3.4g

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.6mg · 10% GDV

0.45mg · 9% GDV

0.16mg · 9% GDV

0.1mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

125mg · 18% GDV

Sodyum

400mg · 17% GDV

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

4.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu kaç kalori?

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu, 100 gramda 389 kalori içerir. Aynı miktarda 80,5 g karbonhidrat, 8,2 g protein ve 2,9 g yağ bulunur.

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu glutensiz mi ve diyete uygun mu?

Ürün glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 82 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir.

Yayla Basmati Pirinç Patlağı Deniz Tuzlu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.