🍲
Yayala çorbası Kaç Kalori?
Besleyici tahıllı çorba, geleneksel Anadolu tarifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yayala çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 70%
Protein
2.2g
· 13%
Yağ
1.2g
· 17%
Lif
2.1g
Yayala çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Yayala çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yayala çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yayala çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yayala çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yayala çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yayala çorbası Gibi Besinler
Yayala çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yayla çorbası kaç kalori?
Yayla çorbası 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,2 g protein, 11,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Yayla çorbasının glisemik indeksi nedir?
Yayla çorbasının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Yayala çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.