Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, demir ve B12 kaynağı

KALORİ

250kcal

0düşük

POTASYUM

330mg

LİF

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

29g

· 46%

Yağ

15g

· 54%

Lif

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.4µg · 100% GDV

5.6mg · 35% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Kızarmış piliç

239 kcal

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti kaç kalori?

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29 g protein ve 15 g yağ bulunur.

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur. Keto, karnivor, paleo ve glutensiz beslenme ile uyumludur.

Yavaş pişmiş didiklenmiş dana eti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.