🍲
Yarmalı etli çorba Kaç Kalori?
Protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarmalı etli çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 45%
Protein
4.6g
· 24%
Yağ
2.7g
· 31%
Lif
1.2g
Yarmalı etli çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.6mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Yarmalı etli çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarmalı etli çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarmalı etli çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarmalı etli çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarmalı etli çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Yarmalı etli çorba Gibi Besinler
Yarmalı etli çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarmalı etli çorba kaç kalori?
Yarmalı etli çorbanın 100 gramı 78 kaloridir. Aynı porsiyonda 4,6 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.
Yarmalı etli çorbanın glisemik indeksi düşük mü?
Yarmalı etli çorbanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Yarmalı etli çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.