🧀
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Kaç Kalori?
Yarım yağlı, olgunlaştırılmış tulum peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
24g
· 36%
Yağ
18g
· 61%
Lif
0g
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Gibi Besinler
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri kaç kalori?
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g protein, 18 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Yarım yağlı yaprak tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.