🥛
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Kaç Kalori?
Laktozsuz, yarım yağlı, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 31%
Protein
4.5g
· 35%
Yağ
2g
· 34%
Lif
0g
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Gibi Besinler
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt kaç kalori?
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,5 g protein, 4 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Laktozsuz Mis yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yoğurdun glisemik indeksi 35'tir; düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur.
Yarım yağlı laktozsuz Mis yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.