🧀
Yarım yağlı Atmola peyniri Kaç Kalori?
Yarım yağlı, protein ve kalsiyum kaynağı peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarım yağlı Atmola peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
22g
· 33%
Yağ
19g
· 64%
Lif
0g
Yarım yağlı Atmola peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Yarım yağlı Atmola peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarım yağlı Atmola peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarım yağlı Atmola peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yarım yağlı Atmola peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarım yağlı Atmola peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Yarım yağlı Atmola peyniri Gibi Besinler
Yarım yağlı Atmola peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarım yağlı Atmola peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Yarım yağlı Atmola peyniri 100 gramda 265 kalori ve 22 g protein içerir. Aynı porsiyonda 19 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Yarım yağlı Atmola peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yarım yağlı Atmola peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.