🍲
Yarhana Çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel Anadolu çorbası, tahıl ve bakliyat karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yarhana Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 71%
Protein
3.2g
· 16%
Yağ
1.2g
· 13%
Lif
2.8g
Yarhana Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Yarhana Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yarhana Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yarhana Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yarhana Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yarhana Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yarhana Çorbası Gibi Besinler
Yarhana Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yarhana çorbası kaç kalori?
Yarhana çorbası 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 14,5 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Yarhana çorbası diyete uygun mu?
Yarhana çorbası 100 gramda 85 kalori ve 2,8 g lif içerir. Akdeniz, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 50'dir.
Yarhana Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.