🍗
Yaprak tavuk sote Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaprak tavuk sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.5g
· 63%
Yağ
8.1g
· 37%
Lif
0g
Yaprak tavuk sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.1mg · 82% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
223mg · 32% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Yaprak tavuk sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaprak tavuk sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaprak tavuk sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yaprak tavuk sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaprak tavuk sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Yaprak tavuk sote Gibi Besinler
Yaprak tavuk sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaprak tavuk sote kaç kalori?
Yaprak tavuk sote 100 gramında 198 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,5 g protein ve 8,1 g yağ bulunur.
Yaprak tavuk sote keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca ketovore, karnivor ve paleo beslenme ile de uyumludur.
Yaprak tavuk sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.