🥩
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini çok yüksek, pekmez marinadıyla hafif karbonhidrat içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 12%
Protein
20.8g
· 54%
Yağ
5.9g
· 34%
Lif
0g
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
70µg · 2917% GDV
A Vitamini
6500µg · 722% GDV
Biotin
95µg · 317% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
Mineraller
Bakır
12mg · 1333% GDV
Selenyum
38µg · 69% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Gibi Besinler
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer kaç kalori ve protein içerir?
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğerin 100 gramı 154 kalori ve 20,8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 5,9 gram yağ ve 4,6 gram karbonhidrat bulunur.
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer ketojenik beslenmeye uygun mu?
Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 4,6 gram karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi 18'dir; ancak sıkı karbonhidrat takibinde porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Pekmezde marine edilmiş yaprak ciğer hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.