🍖
Yanak, dil ve beyin söğüş Kaç Kalori?
Protein, B12 ve demir açısından zengin sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yanak, dil ve beyin söğüş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.8g
· 39%
Yağ
12.6g
· 61%
Lif
0g
Yanak, dil ve beyin söğüş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
6.8µg · 283% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Yanak, dil ve beyin söğüş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yanak, dil ve beyin söğüş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yanak, dil ve beyin söğüş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yanak, dil ve beyin söğüş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yanak, dil ve beyin söğüş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yanak, dil ve beyin söğüş Gibi Besinler
Yanak, dil ve beyin söğüş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yanak, dil ve beyin söğüş kaç kalori?
Yanak, dil ve beyin söğüş 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,8 g protein ve 12,6 g yağ bulunur.
Yanak, dil ve beyin söğüş keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve ketovore ile karnivor beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Yanak, dil ve beyin söğüş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.