🥣
Yamata mix Kaç Kalori?
Karışık tahıl/tohum bazlı karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yamata mix Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
371
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 67%
Protein
3.5g
· 4%
Yağ
12g
· 29%
Lif
2g
Yamata mix Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Yamata mix Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yamata mix İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yamata mix Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yamata mix Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yamata mix Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yamata mix Gibi Besinler
Yamata mix Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yamata mix kaç kalori?
Yamata mix, 100 gramında 371 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Yamata mix vegan beslenmeye uygun mu ve alerjen içerir mi?
Yamata mix vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten, susam ve sert kabuklu yemişler içerir; bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Yamata mix hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.