Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧃

●Düşük GI

Yakult Gold probiyotik içecek Kaç Kalori?

Probiyotik fermente süt içeceği

KALORİ

49kcal

35düşük

POTASYUM

55mg

LİF

Yakult Gold probiyotik içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.4g

· 88%

Protein

1.2g

· 10%

Yağ

0.1g

· 2%

Lif

Yakult Gold probiyotik içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 5% GDV

B12

0.1µg · 4% GDV

A Vitamini

5µg · 1% GDV

0.01mg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

32mg · 5% GDV

Kalsiyum

40mg · 4% GDV

İyot

5µg · 3% GDV

Sodyum

35mg · 2% GDV

Yakult Gold probiyotik içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yakult Gold probiyotik içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yakult Gold probiyotik içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yakult Gold probiyotik içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yakult Gold probiyotik içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Yakult Gold probiyotik içecek Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Yakult Gold probiyotik içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yakult Gold probiyotik içecek kaç kalori ve diyette uygun mu?

100 gramında 49 kalori bulunur. Yağ oranı 0.1 g olduğu için düşük yağlı bir seçenektir; ancak işlenmiş bir süt ürünü olduğunu unutmamak gerekir.

Yakult Gold probiyotik içeceğin glisemik indeksi yüksek mi, kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glisemik indeksi 35’tir, yani düşük GI grubundadır. 100 gramında 10.4 g karbonhidrat bulunur.

Yakult Gold probiyotik içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.