🧀
Yağsız taze lor peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı taze peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız taze lor peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 10%
Protein
18.2g
· 73%
Yağ
1.8g
· 17%
Lif
0g
Yağsız taze lor peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Yağsız taze lor peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız taze lor peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız taze lor peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız taze lor peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız taze lor peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız taze lor peyniri Gibi Besinler
Yağsız taze lor peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız taze lor peyniri kaç kalori?
Yağsız taze lor peyniri 100 gramda 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,2 gram protein ve 1,8 gram yağ bulunur.
Yağsız taze lor peyniri diyete uygun mu?
100 gramda 98 kalori, 18,2 gram protein ve 2,6 gram karbonhidrat içermesiyle diyetlerde tercih edilebilir. Glutensiz, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur; süt ürünü alerjeni içerir.
Yağsız taze lor peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.