🧀
Yağsız tatlı lor Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı taze lor peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tatlı lor Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 15%
Protein
17.2g
· 74%
Yağ
1.2g
· 11%
Lif
0g
Yağsız tatlı lor Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Yağsız tatlı lor Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tatlı lor İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tatlı lor Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız tatlı lor Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tatlı lor Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız tatlı lor Gibi Besinler
Yağsız tatlı lor Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tatlı lor kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Yağsız tatlı lorun 100 gramı 98 kalori ve 17,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 1,2 gram yağ bulunur.
Yağsız tatlı lor keto diyete uygun mu?
Evet, yağsız tatlı lor keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,4 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağsız tatlı lor hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.