🥣
Yağsız quark stracciatella Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı süt ürünü; çikolata parçacıklı tatlı quark
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız quark stracciatella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 30%
Protein
11.2g
· 54%
Yağ
1.5g
· 16%
Lif
0.3g
Yağsız quark stracciatella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Yağsız quark stracciatella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız quark stracciatella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız quark stracciatella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız quark stracciatella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız quark stracciatella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yağsız quark stracciatella Gibi Besinler
Yağsız quark stracciatella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız quark stracciatella kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 82 kalori ve 11.2 gram protein bulunur. Yağ miktarı 1.5 gram olduğu için düşük yağlı bir süt ürünü seçeneğidir.
Yağsız quark stracciatella diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?
100 gramında 6.1 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 35'tir. Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Yağsız quark stracciatella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.